リンパマッサージでリラックスと健康への効能

リンパマッサージは血行を良くするもの

日々の生活による疲れや精神的疲労は血行を良くすることで楽になる効能があります。リンパマッサージは血行を良くするもので、リラックス効果も期待できます。血管は全身にあるので、全身をマッサージするというだけでもリラックス効果はあります。特にコリなどのたまりやすい場所をマッサージすると、全身の血行が効率よく良くなります。例えば、耳の後ろ、首筋、鎖骨の下、わきの下、太ももの付け根、肘の内側、膝の内側、足の裏などです。さすったり、軽く押すことで血行が良くなり、コリがほぐれるため、リラックス出来るのです。また、指の先をはさむように軽く押すことも血行が良くなります。血管の末端になるので、全身のリラックス効果が期待できます。

自分の感じ方を信じることでも効能があります

リンパマッサージはポイントとなる場所を適切に押したりさすったりすると良いのですが、自分の感じ方を信じることでも効能があります。自分のことは自分の体が知っている。ということです。さすってみて、気持ちのよい場所はていねいにマッサージするとよいのです。血行をよくリラックスできたら、腸を時計回りにさするマッサージを行ってみてください。内臓がよく動き、デトックス効果も期待できます。時計回りにさすることで、腸の活動を促すことになるのです。ほかに、太ももの脂肪をぐっと押し出すようにマッサージします。脂肪を体に負担を少なくデトックスの効能があるのです。仕上げに、骨盤を回します。お休み前ですと、リラックスできよく眠れます。

リンパマッサージ屋さんに入る前に必ずやること

リンパマッサージ屋さんはハッキリ言って、セクハラ店も数多く存在します。 その中で本物のマッサージ屋を探すにはどうしたらいいのか?それは簡単です。お店のホームページと口コミを見てください。 それを見て、偽物のマッサージ屋さんと本物のマッサージ屋さんの区別をつけましょう。あとはWEB広告を多くだしたり、ランディングページをしっかり作って広告費をしっかりかけているマッサージ屋さんはやっぱりセクハラ店はかなり少ないですよ。特に治療院業界だとクドケンさんのホームページが多いですよね。入店前に必ず調べましょうね。